ABOUT フラダンスについて

フラは、心と体をやさしくいやしてくれるダンスです。
ハワイの伝統ある音楽に合わせてゆっくりと体を動かすことで、
自然と姿勢が整い、全身のリズム感も育まれます。 大きな動きや難しいステップは必要ありません。
年齢や経験に関係なく、どなたでも楽しめるのがフラの魅力です。

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  楽しく踊って体力アップ

  フラはゆったりとした動きに見えますが、実は体幹や下半身を自然と鍛えることができる有酸素運動です。無理のない運動量で、運動が久しぶりの方でも楽しみながら体力の向上が期待できます。

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  リラックス効果

  心地よいハワイアンミュージックに合わせて体を動かすことで、気持ちがふっと軽くなるようなリラックス効果が実感できます。日々の疲れを癒やし、気分転換にフラを始める方も多くいらっしゃいます。

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  仲間と一緒に楽しむことで広がるコミュニティ

  レッスンや発表会を通じて自然に会話が生まれ、幅広い年代の方との新しいつながりが広がるのも魅力のひとつ。年齢やライフスタイルを問わず、和やかな雰囲気の中で楽しく続けることができます。